☃️(( 改變一個人“難”是因爲個性，而改變一個人“容易”是因爲人性 ))☃️
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💖小故事大道理！
悟：當你覺得改變一個人很難的時候，一定是在個性上碰了壁；而當你突然發現改變一個人特別簡單的時候，一定是在共性上產生了動力。
共性是在人性層面共同擁有的規律，比如每個人都不喜歡被別人挑毛病、指責，即使你也是爲他好，甚至是他的親生父母，你但凡是用挑毛病的方式想要改變他，那就等於在跟規律對着幹，也等於在跟他的個性對着幹。
所以當你受打擊，挫敗感以後，你會有一種很強烈的感受，就是改變一個人太難。
而很神奇的是，當你開始運用規律，找到人性層面的共性，你會突然發現，人的個性很容易去改變。這個人性層面的共性，就是喜歡從正面給他指導，不喜歡從負面挑毛病。
當你看到他的優點，給他鼓勵、肯定，找到自信，得到自尊的時候，那些個性層面的缺點會自我糾正。所以你會發現，改變一個人是如此簡單。
總結，你想改變一個人，如果不懂人性，你就等於跟規律在對着幹。你不僅會讓別人反感，更多的是讓自己還會制造出更多的痛苦出來。
所以解決任何問題，應該是掌握不變，去應萬變。千年不變的是我們人性層面的善惡，而時刻可以改變的是我們的個性。
但爲什麼你卻覺得改變一個人很難？是因爲你沒有掌握人性，就想去解決個性的問題。
作業：你如果是通過學習改變自己，獲得幸福和成功的人，你會發現，曾經的失敗和痛苦是因爲我們的個性跟人性

💧疫情下個體差異，就是免疫差異💧
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悟：所謂的個體差異就是免疫的差異。
大家會發現，在特殊的疫情下，一樣的疫情，一樣的環境，會出現不同的情況，有的人會被感染，有的人不被感染，有的人感染以後沒有任何症狀，叫做無症狀感染者，而有的人感染以後特別難受，7天10天都恢復不了，甚至有的人感染以後出現了重症。
這一切的差異不只是疫情的差別導致的，更多的是我們每一個人的免疫差異，也就是個體差異導致的。這個現象就告訴我們，真正讓我們渡過難關的不是醫療，也不只是預防，最主要的就是我們的個體差異，也就是免疫力。
當你明白了這個道理以後，你會突然發現，我們健康的最後一道防線就是健康自我管理。
總結，在同樣的環境和疫情下，我們的疾病出現的差異就是我們個體的差異，個體差異不是專家醫生管，而是我們每個人自己管。所以疫情下我們比的不是經濟實力，而是我們的免疫力。
作業：如果你的身邊也正好出現了這樣的差異，比如說一家人有感染的，也有沒感染的，也有感染以後沒有症狀，甚至有的人症狀很嚴重的，請你用自己的經歷來驗證這個規律。
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💖父母要成爲孩子的教練，而不是裁判💖
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💦儲存幸福合家歡樂！
悟：父母應該成爲孩子身邊的教練，而不是成爲裁判。那教練和裁判有什麼樣的區別呢？
教練是陪伴運動員一起成長，關注成長，培養意志力，在訓練過程當中不斷地糾錯，在每次比賽失利過後，不斷地給他信心，讓他東山再起。
所以教練就是不斷地培養習慣，糾正動作，給他信心，培養意志力，最後讓運動員拿到屬於自己的獎牌，即使沒有拿到，也不留遺憾，因爲努力過。
而裁判不關注成長，只關注結果、成績，只有冷冰冰的分數、名次、獎杯，即使你失敗了，他也不告訴你失敗在哪裏，他只關心誰是第一。
裁判的標準只有對與錯和優與劣，而且他會告訴你，只有第一名才會被人記住，而其他的人都是失敗者。
總結，教練關心你的成長，更關注你的心理素質，所以運動員跟教練有感情，而裁判只關注誰是第一名和成績、獎杯。
請所有的父母對號入座，你在教育孩子方面，你是教練還是裁判？請你想一想，你孩子整個成長的過程，你沒有陪伴，更沒有關心他的心理變化，那孩子的童年會幸福嗎？你未來的回憶會美好嗎？
作業：你如果是教練，當你的孩子犯錯，你會很有耐心幫他糾正。你如果是裁判，當他一犯錯，你就告訴他，你是失敗者。如果你有類似的經歷，請你用自己的案例來驗證這個規律。
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🌸有“鏡子”才內觀🌸
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悟：有“鏡子”才內觀，這句話有兩層含義。
第一，大家都知道內觀可以讓每一個人快速成長，知道自己錯在哪裏，內觀更能化解人員之間的矛盾，因爲一個人內觀的時候不會把矛頭指向對方。既然內觀這麼重要，但爲什麼很多人做不到？因爲你的面前缺一個鏡子，鏡子不僅讓我們看到我們自己，而且知道我們對在哪裏，錯在哪裏。
我相信每個人照鏡子的時候，看到的只有自己。那問題來了，我們怎麼給每個人面前放一面，可以照到自己內心思想和知道自己錯誤的鏡子呢？這面鏡子就是榜樣！
如果你是老師，請你找到老師的榜樣去照鏡子，如果你是家庭主婦，請你找到優秀的家庭主婦成爲你的鏡子，如果你是銷售人員，請你找到正確做法的銷售人員成爲自己的鏡子。
總結，我們可以給自己的身體找一個鏡子來糾正我們自己的行爲，我們一定也要給我們的心理和思想找一面鏡子，不僅可以讓我們內觀，自我糾正，還能通過照鏡子讓我們找到自信。
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💖“錢″是放大鏡，讓你看到真人性💖
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悟：錢不僅能購買物品，還能放大人性，成爲試金石。當我們沒錢的時候，我們可能會隱藏我們人性當中的一面，用來保護自己，僞裝自己。但是當一個人突然開始有錢以後，錢就像放大鏡一樣，不管是惡還是善的一面，它全部都會給你呈現。
當一個自私的人開始突然有錢，他就會變得更加貪得無厭。當一個有愛心的人開始變得有錢，他會去幫助更多的人實現自己的夢想。
所以惡人有錢以後，撕掉僞裝，變得更惡，脾氣和口氣變得更大，欲望會越來越貪，對身邊的人越來越不尊重，因爲有錢，他不再僞裝，所以他人性惡的一面就會暴露無遺，讓別人討厭。
而善良之人，當有錢以後會變得低調，脾氣更好，爲人和善，也因爲善會去做更多的慈善。
總結，錢還有放大人性善惡的功能，所以一個人想要真正長久地擁有財富，讓自己安全幸福，一定先是內心的一種修煉，也就是人品和品德的一個提升，你才能真正地長久擁有財富，獲得財富，獲得幸福，這就叫做德配位。
如果你在擁有財富之前，你的這些價值觀沒有正確地樹立，突然來的財富就會把你人性惡的一面無限放大，讓你無法自控，不再聽人勸，也不再尊師重道，最後，所謂的財富是把你送向萬劫不復之路。
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🍃(( 文化可以解決內部矛盾，讓人與人之間更團結，更和諧 ))🍃
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悟：如果今天有兩個同一個民族的人，因爲某一件事情鬧了矛盾打架。但是如果有一天，有一個外人欺負了其中的任何一個人，當時鬧矛盾的這兩個人就反而會團結起來互相去幫助，這就是同一個文化信仰下讓他們先放下自私，團結起來互相幫助。
我這裏講的文化，指的不是宗教，而是指中國傳統的文化，它也會激發我們人性當中的善，讓我們團結、內觀，遇到矛盾的時候不是互相去指責，而是用文化讓我們從道德的層面去解決內部的矛盾。
所以文化可以讓一個家庭更和諧，讓一個團隊更凝聚，讓一個國家更強大，受人尊重。
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❤️生活不用心，過日子就會傷心❤️
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悟：生活不用心，過日子就會傷心。
當你給家人拍照時，經常會無意當中拍到幸福、溫暖、微笑的一面，我相信這些溫馨的照片，會成爲家人溫馨的記憶，也因爲這些瞬間美好的記憶，讓我們的生活變得更幸福。
你有沒有想過，這些美好的瞬間每天都在我們的身邊發生，但是當我們不拿起相機去記錄的時候，這些美好瞬間而過。
留下這些美好的瞬間有兩種方式，一種是用相機，一種是用我們的心。如果我們沒有用心過好每一天，那我們的生活就會被煩惱所困擾。
這就像一塊莊稼地，你不種莊稼，它一定會長雜草，這就像我們的生活一樣，你不增加幸福，煩惱就會增加。
總結，當你用心過好每一天，看到家人身上的優點，並且用心表達出來，讓對方感受到幸福，你的幸福也會翻倍。
反之，當你不用心，每天只是上班、工作、生活，對一切都無感的時候，你的煩惱和傷心事就會來。
所以說，生活本無意義，而生活的意義是我們用心過出來的感覺。
作業：你如果是通過學習改變自己，讓自己的生活發生了顛覆性的變化，而且看到的一切都是那麼的美好，這一切都是因爲你的心態發生了轉變。如果你有類似的感受，請你用自己的經歷來驗證這個規律。
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💥(( 有個口頭禪看似是“求救”，實則是“命令” ))💥
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悟：有一句口頭禪很容易被錯誤地應用，更會傷害身邊的家人。因爲這句口頭禪看似在徵求對方的意見，實際上是在抱怨，甚至在命令。
這句口頭禪就是“你能不能”。比如你給家人說，你做飯能不能口味清淡一些，少放點鹽；再比如你指責家人，能不能早點睡，不要再熬夜；再比如，你能不能給我倒點水，我忙了一天了，連口水都沒有喝。
這句口頭禪對於說話的一方，認爲我是在徵求你的意見，或者是我在請求你的幫助，但是對於對方來說，他聽到的是指責、抱怨，或者是命令。
所以很多口頭禪一定要謹慎應用，它會在你不知不覺的情況下破壞人際關係。
總結，所謂的口頭禪，就是在我們不知不覺的情況下，已經變成了我們的語言習慣，它會在你不察覺的情況下輕易地就表達出來，你已經忽略了它是消極的還是積極的，所以你根本意識不到這些錯誤的口頭禪，對你人際關係的破壞和對家人感情的傷害。
作業：請你觀察一下，你身邊有沒有類似這樣的一些愛說口頭禪的人，他的某些語言讓你反感不舒服，但是他卻不自知，請你用自己的案例來驗證這個規律。
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讀懂身體語言才是真正的大病預防
[玫瑰]每日閱讀1分鍾，
[玫瑰]健康牢握在手中！
悟：舉兩個例子，如果今天晚上你熬夜，
第二天你一定會出現眼睛幹澀、犯困、腦子斷電、打瞌睡，
身體已經有感覺了，但是你去醫院檢查不一定能查出什麼，那這說明什麼？
這說明，我們的身體在受到傷害早期的時候，
就會用各種的感覺來提醒我們該休息了，該改變生活習慣了，該補充營養了，該排排毒素了，
但是我們不一定能聽懂身體的這種感受，我們喝杯咖啡提提精神，騙自己的身體，
結果長期的熬夜，身體就會用另外的語言再來提醒你，
比如說眼袋發青、頭發禿頂、記憶力開始斷電、夫妻生活能力下降、恢復速度變慢，
即使身體給了這些信號，你去體檢也不一定能查出來什麼疾病，
因爲我們的血管和髒器堵到70%以上，才會有一些體檢指標的變化，
所以學會與自己的身體對話，觀察自己身體的變化才是真正的自救，
這種能力不光是救自己，更可以救全家人。 
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🍎把疾病治療交給醫院，把健康管理交給自己🍎
🍋每日閱讀1分鍾，
🍋掌握健康很輕鬆！
悟：把急性病的治療交給醫院，把健康管理交給自己，你會發現我們的疾病，按快慢分爲急性病和慢性病，我們不能否定西醫大夫的作用，在救死扶傷，急性病的治療方面，西醫的技術和重要性沒有人能替代。
但是當你出院的時候，你問醫生“大夫什麼時候能恢復”，醫生會告訴你手術很成功，病人呢度過了危險期，但是還要看他自身的恢復情況。
所以你要明白，中醫的智慧早都告訴你，健康在自己手上，叫做三分治七分養，也就是30%是救急控制的，健康的70%是掌握在自己手上，所以不要輕易放棄自己的權利。 
健康科普:健康管理，自己才是健康的第一責任人！
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💘不是病年輕化了，是壞習慣年輕化💘
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悟：看看我們爺爺那個年代，算一筆年齡帳，我們的爺爺50歲才過上富裕生活，我們的父親是從30歲過上富裕生活。
我們呢是從10歲過上富裕生活，而我們的下一代從1歲的時候就過上富裕生活，我們的壞習慣堅持20年，就會有疾病來找我們麻煩，我們的爺爺50歲加20年就是70多歲，所以我們爺爺那個年代的人70多歲， 才得心腦血管疾病和一些大病！  
到了我們父親這個年代30歲加20年正好是50多歲，所以你會發現年齡在提前，那到了第三代人10歲加20年也就是30多歲，所以現在心腦血管疾病和大病的高發年齡就是三四十歲，而我們的下一代從1歲的時候就開始有了壞習慣，加20年正好是20多歲，這也是爲什麼得大病富貴病的年齡，提前化的原因。
這不是疾病年輕化了，而是我們的壞習慣年輕化了，就拿這些壞習慣來說，你讓老人吹空調喫冷飲，他的腸胃受不了，你讓他熬夜，他說沒那個習慣，你讓他吃肉，他說消化不了，可是看看我們現在年輕人和那些孩子，天氣熱了，從來不喝水，就喝冰鎮的冷飲和飲料，拿着手機一熬夜就是到半夜一兩點鍾，頓頓要吃肉，所以這就是疾病的罪魁禍首。
健康科普:讓家人會喫，會喝，會飲食，喫錯飯，生病，說錯話，生氣！今天的分享對你有幫助嗎？
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☃️(( 世界上最遙遠的距離不是生與死，而是把“知道”當“明白”用 ))☃️
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💖做自己健康的主人！
悟：知道足球，卻看不懂足球， 就是知道，卻不明白。
知道喝茶養生，你卻喝飲料；
知道吃肉傷身，你卻讓孩子多喫；
知道營養是人的原材料，你卻說是騙子；
知道一輩子喫藥是慢，你卻說西藥快；
知道習慣不好會得病，你卻喫藥不改習慣！
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🍂(( 健康在生活裏，不在醫院 ))🍂
[慶祝]每日一讀，每天1分鍾，
[慶祝]走進生活，獲得健康！
悟：因爲我十年前都發現，我們身邊健康長壽的人，都是因爲熱愛生活，熱愛生命，
沒有一個健康長壽的人說，我是因爲喫了各種藥物，
所以怎麼理解呢，你就把健康保養當成是汽車的保養廠，
把醫院當成是修理廠，你就很容易理解。
那我問你，你去哪裏越多，車的壽命越長，一定是保養的地方，
你去哪裏次數越多，說明汽車的問題越多，那一定是修理廠，
那你去哪裏花的錢越多，省的錢越多，那就是保養廠，
所以你一定要懂得，從生活習慣，生活方式，就開始注重健康，
而不是等出了問題，去修理廠，比如說醫院去切掉髒器，
花更多的錢反而遭罪，甚至有生命的危險。
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[煙花][煙花]午間分享人人必學知識[勝利]
💓微循環堵了後的症狀👇👇
💓大腦循環不好，會記憶力下降，脫發，加重一點頭昏腦脹，再加重就偏頭痛，再加重就三叉神經痛，再嚴重可能就腦梗，中風，腦溢血，腦腫瘤。
💓乳房開始循環不好，會有像針扎一樣的痛，拍片子是拍不出來的，檢查也查不出什麼大問題，病情會一步一步加重，變成小葉增生，乳腺囊腫，乳腺癌。
💓心髒的小血管被堵住會有雜音，叫心律不齊，心慌心悸，堵得厲害就會出現心絞痛。大血管堵住叫做冠狀動脈狹窄，堵死就是心梗。
💓腎髒被堵堵住，開始是腰酸背痛，加重可能是腎結石尿結石，再加重腎孟腎炎，腎小球肥大，再加重就是腎功能衰竭。
腎孟腎炎，腎小球肥大會出現尿分叉，尿不幹淨，老起夜，這樣體內尿酸就會偏高，引起痛風。
💓子宮被堵住，小肚子會墜着痛，加重之後會痛經，痛經會加重，開始出現子宮囊腫，子宮裏的垃圾排不出去會出現多發性囊腫，再嚴重就是子宮癌。
💓腳的循環不好，開始是酸、麻、脹、痛，嚴重就會靜脈曲張，被不同的垃圾堵住會出現不同的後果，比如說尿酸高就是酸性毒素偏高，他堵住腳部的微循環，堆積到關節讓關節變形，醫學上叫痛風。
💓胃剛開始出現問題，叫淺表性胃炎，加重了胃潰瘍，再加重，胃糜爛，再加重，胃缺血，胃穿孔，其實這就是胃糜爛從輕到重的整個過程。
💓所以大病查出來爲什麼都到晚期了，原因就在這裏，最小的血管堵住了身體發出各種信號，痛

疾病形成的順序是小病，小病~小病，再到大病
每天閱讀1分鍾，
將健康牢握在手中！
悟：這和我們讀書一模一樣，幼兒園-小學-初中-高中-大學一樣的，
反過來講，大病查出來全到中晚期，
你一定要相信，沒有一個疾病是突然到晚期的，
他一定有中期和早期，那中期，其實就是小病，早期就是症狀。
所以真正的預防，不是在大病的時候找各種治療方案，
也不是在小病的時候，用各種藥物去控制。
其實真正的預防，就是身體有症狀的時候，
就開始從生活習慣的調整和身體的幹預開始。
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