☃️(( 改变一个人“难”是因为个性，而改变一个人“容易”是因为人性 ))☃️
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💖小故事大道理！
悟：当你觉得改变一个人很难的时候，一定是在个性上碰了壁；而当你突然发现改变一个人特别简单的时候，一定是在共性上产生了动力。
共性是在人性层面共同拥有的规律，比如每个人都不喜欢被别人挑毛病、指责，即使你也是为他好，甚至是他的亲生父母，你但凡是用挑毛病的方式想要改变他，那就等于在跟规律对着干，也等于在跟他的个性对着干。
所以当你受打击，挫败感以后，你会有一种很强烈的感受，就是改变一个人太难。
而很神奇的是，当你开始运用规律，找到人性层面的共性，你会突然发现，人的个性很容易去改变。这个人性层面的共性，就是喜欢从正面给他指导，不喜欢从负面挑毛病。
当你看到他的优点，给他鼓励、肯定，找到自信，得到自尊的时候，那些个性层面的缺点会自我纠正。所以你会发现，改变一个人是如此简单。
总结，你想改变一个人，如果不懂人性，你就等于跟规律在对着干。你不仅会让别人反感，更多的是让自己还会制造出更多的痛苦出来。
所以解决任何问题，应该是掌握不变，去应万变。千年不变的是我们人性层面的善恶，而时刻可以改变的是我们的个性。
但为什么你却觉得改变一个人很难？是因为你没有掌握人性，就想去解决个性的问题。
作业：你如果是通过学习改变自己，获得幸福和成功的人，你会发现，曾经的失败和痛苦是因为我们的个性跟人性

💧疫情下个体差异，就是免疫差异💧
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悟：所谓的个体差异就是免疫的差异。
大家会发现，在特殊的疫情下，一样的疫情，一样的环境，会出现不同的情况，有的人会被感染，有的人不被感染，有的人感染以后没有任何症状，叫做无症状感染者，而有的人感染以后特别难受，7天10天都恢复不了，甚至有的人感染以后出现了重症。
这一切的差异不只是疫情的差别导致的，更多的是我们每一个人的免疫差异，也就是个体差异导致的。这个现象就告诉我们，真正让我们渡过难关的不是医疗，也不只是预防，最主要的就是我们的个体差异，也就是免疫力。
当你明白了这个道理以后，你会突然发现，我们健康的最后一道防线就是健康自我管理。
总结，在同样的环境和疫情下，我们的疾病出现的差异就是我们个体的差异，个体差异不是专家医生管，而是我们每个人自己管。所以疫情下我们比的不是经济实力，而是我们的免疫力。
作业：如果你的身边也正好出现了这样的差异，比如说一家人有感染的，也有没感染的，也有感染以后没有症状，甚至有的人症状很严重的，请你用自己的经历来验证这个规律。
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💖父母要成为孩子的教练，而不是裁判💖
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悟：父母应该成为孩子身边的教练，而不是成为裁判。那教练和裁判有什么样的区别呢？
教练是陪伴运动员一起成长，关注成长，培养意志力，在训练过程当中不断地纠错，在每次比赛失利过后，不断地给他信心，让他东山再起。
所以教练就是不断地培养习惯，纠正动作，给他信心，培养意志力，最后让运动员拿到属于自己的奖牌，即使没有拿到，也不留遗憾，因为努力过。
而裁判不关注成长，只关注结果、成绩，只有冷冰冰的分数、名次、奖杯，即使你失败了，他也不告诉你失败在哪里，他只关心谁是第一。
裁判的标准只有对与错和优与劣，而且他会告诉你，只有第一名才会被人记住，而其他的人都是失败者。
总结，教练关心你的成长，更关注你的心理素质，所以运动员跟教练有感情，而裁判只关注谁是第一名和成绩、奖杯。
请所有的父母对号入座，你在教育孩子方面，你是教练还是裁判？请你想一想，你孩子整个成长的过程，你没有陪伴，更没有关心他的心理变化，那孩子的童年会幸福吗？你未来的回忆会美好吗？
作业：你如果是教练，当你的孩子犯错，你会很有耐心帮他纠正。你如果是裁判，当他一犯错，你就告诉他，你是失败者。如果你有类似的经历，请你用自己的案例来验证这个规律。
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🌸有“镜子”才内观🌸
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悟：有“镜子”才内观，这句话有两层含义。
第一，大家都知道内观可以让每一个人快速成长，知道自己错在哪里，内观更能化解人员之间的矛盾，因为一个人内观的时候不会把矛头指向对方。既然内观这么重要，但为什么很多人做不到？因为你的面前缺一个镜子，镜子不仅让我们看到我们自己，而且知道我们对在哪里，错在哪里。
我相信每个人照镜子的时候，看到的只有自己。那问题来了，我们怎么给每个人面前放一面，可以照到自己内心思想和知道自己错误的镜子呢？这面镜子就是榜样！
如果你是老师，请你找到老师的榜样去照镜子，如果你是家庭主妇，请你找到优秀的家庭主妇成为你的镜子，如果你是销售人员，请你找到正确做法的销售人员成为自己的镜子。
总结，我们可以给自己的身体找一个镜子来纠正我们自己的行为，我们一定也要给我们的心理和思想找一面镜子，不仅可以让我们内观，自我纠正，还能通过照镜子让我们找到自信。
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💖“钱″是放大镜，让你看到真人性💖
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悟：钱不仅能购买物品，还能放大人性，成为试金石。当我们没钱的时候，我们可能会隐藏我们人性当中的一面，用来保护自己，伪装自己。但是当一个人突然开始有钱以后，钱就像放大镜一样，不管是恶还是善的一面，它全部都会给你呈现。
当一个自私的人开始突然有钱，他就会变得更加贪得无厌。当一个有爱心的人开始变得有钱，他会去帮助更多的人实现自己的梦想。
所以恶人有钱以后，撕掉伪装，变得更恶，脾气和口气变得更大，欲望会越来越贪，对身边的人越来越不尊重，因为有钱，他不再伪装，所以他人性恶的一面就会暴露无遗，让别人讨厌。
而善良之人，当有钱以后会变得低调，脾气更好，为人和善，也因为善会去做更多的慈善。
总结，钱还有放大人性善恶的功能，所以一个人想要真正长久地拥有财富，让自己安全幸福，一定先是内心的一种修炼，也就是人品和品德的一个提升，你才能真正地长久拥有财富，获得财富，获得幸福，这就叫做德配位。
如果你在拥有财富之前，你的这些价值观没有正确地树立，突然来的财富就会把你人性恶的一面无限放大，让你无法自控，不再听人劝，也不再尊师重道，最后，所谓的财富是把你送向万劫不复之路。
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🍃(( 文化可以解决内部矛盾，让人与人之间更团结，更和谐 ))🍃
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悟：如果今天有两个同一个民族的人，因为某一件事情闹了矛盾打架。但是如果有一天，有一个外人欺负了其中的任何一个人，当时闹矛盾的这两个人就反而会团结起来互相去帮助，这就是同一个文化信仰下让他们先放下自私，团结起来互相帮助。
我这里讲的文化，指的不是宗教，而是指中国传统的文化，它也会激发我们人性当中的善，让我们团结、内观，遇到矛盾的时候不是互相去指责，而是用文化让我们从道德的层面去解决内部的矛盾。
所以文化可以让一个家庭更和谐，让一个团队更凝聚，让一个国家更强大，受人尊重。
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❤️生活不用心，过日子就会伤心❤️
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悟：生活不用心，过日子就会伤心。
当你给家人拍照时，经常会无意当中拍到幸福、温暖、微笑的一面，我相信这些温馨的照片，会成为家人温馨的记忆，也因为这些瞬间美好的记忆，让我们的生活变得更幸福。
你有没有想过，这些美好的瞬间每天都在我们的身边发生，但是当我们不拿起相机去记录的时候，这些美好瞬间而过。
留下这些美好的瞬间有两种方式，一种是用相机，一种是用我们的心。如果我们没有用心过好每一天，那我们的生活就会被烦恼所困扰。
这就像一块庄稼地，你不种庄稼，它一定会长杂草，这就像我们的生活一样，你不增加幸福，烦恼就会增加。
总结，当你用心过好每一天，看到家人身上的优点，并且用心表达出来，让对方感受到幸福，你的幸福也会翻倍。
反之，当你不用心，每天只是上班、工作、生活，对一切都无感的时候，你的烦恼和伤心事就会来。
所以说，生活本无意义，而生活的意义是我们用心过出来的感觉。
作业：你如果是通过学习改变自己，让自己的生活发生了颠覆性的变化，而且看到的一切都是那么的美好，这一切都是因为你的心态发生了转变。如果你有类似的感受，请你用自己的经历来验证这个规律。
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💥(( 有个口头禅看似是“求救”，实则是“命令” ))💥
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悟：有一句口头禅很容易被错误地应用，更会伤害身边的家人。因为这句口头禅看似在征求对方的意见，实际上是在抱怨，甚至在命令。
这句口头禅就是“你能不能”。比如你给家人说，你做饭能不能口味清淡一些，少放点盐；再比如你指责家人，能不能早点睡，不要再熬夜；再比如，你能不能给我倒点水，我忙了一天了，连口水都没有喝。
这句口头禅对于说话的一方，认为我是在征求你的意见，或者是我在请求你的帮助，但是对于对方来说，他听到的是指责、抱怨，或者是命令。
所以很多口头禅一定要谨慎应用，它会在你不知不觉的情况下破坏人际关系。
总结，所谓的口头禅，就是在我们不知不觉的情况下，已经变成了我们的语言习惯，它会在你不察觉的情况下轻易地就表达出来，你已经忽略了它是消极的还是积极的，所以你根本意识不到这些错误的口头禅，对你人际关系的破坏和对家人感情的伤害。
作业：请你观察一下，你身边有没有类似这样的一些爱说口头禅的人，他的某些语言让你反感不舒服，但是他却不自知，请你用自己的案例来验证这个规律。
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读懂身体语言才是真正的大病预防
[玫瑰]每日阅读1分钟，
[玫瑰]健康牢握在手中！
悟：举两个例子，如果今天晚上你熬夜，
第二天你一定会出现眼睛干涩、犯困、脑子断电、打瞌睡，
身体已经有感觉了，但是你去医院检查不一定能查出什么，那这说明什么？
这说明，我们的身体在受到伤害早期的时候，
就会用各种的感觉来提醒我们该休息了，该改变生活习惯了，该补充营养了，该排排毒素了，
但是我们不一定能听懂身体的这种感受，我们喝杯咖啡提提精神，骗自己的身体，
结果长期的熬夜，身体就会用另外的语言再来提醒你，
比如说眼袋发青、头发秃顶、记忆力开始断电、夫妻生活能力下降、恢复速度变慢，
即使身体给了这些信号，你去体检也不一定能查出来什么疾病，
因为我们的血管和脏器堵到70%以上，才会有一些体检指标的变化，
所以学会与自己的身体对话，观察自己身体的变化才是真正的自救，
这种能力不光是救自己，更可以救全家人。 
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🍎把疾病治疗交给医院，把健康管理交给自己🍎
🍋每日阅读1分钟，
🍋掌握健康很轻松！
悟：把急性病的治疗交给医院，把健康管理交给自己，你会发现我们的疾病，按快慢分为急性病和慢性病，我们不能否定西医大夫的作用，在救死扶伤，急性病的治疗方面，西医的技术和重要性没有人能替代。
但是当你出院的时候，你问医生“大夫什么时候能恢复”，医生会告诉你手术很成功，病人呢度过了危险期，但是还要看他自身的恢复情况。
所以你要明白，中医的智慧早都告诉你，健康在自己手上，叫做三分治七分养，也就是30%是救急控制的，健康的70%是掌握在自己手上，所以不要轻易放弃自己的权利。 
健康科普:健康管理，自己才是健康的第一责任人！
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💘不是病年轻化了，是坏习惯年轻化💘
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悟：看看我们爷爷那个年代，算一笔年龄帐，我们的爷爷50岁才过上富裕生活，我们的父亲是从30岁过上富裕生活。
我们呢是从10岁过上富裕生活，而我们的下一代从1岁的时候就过上富裕生活，我们的坏习惯坚持20年，就会有疾病来找我们麻烦，我们的爷爷50岁加20年就是70多岁，所以我们爷爷那个年代的人70多岁， 才得心脑血管疾病和一些大病！  
到了我们父亲这个年代30岁加20年正好是50多岁，所以你会发现年龄在提前，那到了第三代人10岁加20年也就是30多岁，所以现在心脑血管疾病和大病的高发年龄就是三四十岁，而我们的下一代从1岁的时候就开始有了坏习惯，加20年正好是20多岁，这也是为什么得大病富贵病的年龄，提前化的原因。
这不是疾病年轻化了，而是我们的坏习惯年轻化了，就拿这些坏习惯来说，你让老人吹空调吃冷饮，他的肠胃受不了，你让他熬夜，他说没那个习惯，你让他吃肉，他说消化不了，可是看看我们现在年轻人和那些孩子，天气热了，从来不喝水，就喝冰镇的冷饮和饮料，拿着手机一熬夜就是到半夜一两点钟，顿顿要吃肉，所以这就是疾病的罪魁祸首。
健康科普:让家人会吃，会喝，会饮食，吃错饭，生病，说错话，生气！今天的分享对你有帮助吗？
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☃️(( 世界上最遥远的距离不是生与死，而是把“知道”当“明白”用 ))☃️
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💖做自己健康的主人！
悟：知道足球，却看不懂足球， 就是知道，却不明白。
知道喝茶养生，你却喝饮料；
知道吃肉伤身，你却让孩子多吃；
知道营养是人的原材料，你却说是骗子；
知道一辈子吃药是慢，你却说西药快；
知道习惯不好会得病，你却吃药不改习惯！
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🍂(( 健康在生活里，不在医院 ))🍂
[庆祝]每日一读，每天1分钟，
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悟：因为我十年前都发现，我们身边健康长寿的人，都是因为热爱生活，热爱生命，
没有一个健康长寿的人说，我是因为吃了各种药物，
所以怎么理解呢，你就把健康保养当成是汽车的保养厂，
把医院当成是修理厂，你就很容易理解。
那我问你，你去哪里越多，车的寿命越长，一定是保养的地方，
你去哪里次数越多，说明汽车的问题越多，那一定是修理厂，
那你去哪里花的钱越多，省的钱越多，那就是保养厂，
所以你一定要懂得，从生活习惯，生活方式，就开始注重健康，
而不是等出了问题，去修理厂，比如说医院去切掉脏器，
花更多的钱反而遭罪，甚至有生命的危险。
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[烟花][烟花]午间分享人人必学知识[胜利]
💓微循环堵了后的症状👇👇
💓大脑循环不好，会记忆力下降，脱发，加重一点头昏脑胀，再加重就偏头痛，再加重就三叉神经痛，再严重可能就脑梗，中风，脑溢血，脑肿瘤。
💓乳房开始循环不好，会有像针扎一样的痛，拍片子是拍不出来的，检查也查不出什么大问题，病情会一步一步加重，变成小叶增生，乳腺囊肿，乳腺癌。
💓心脏的小血管被堵住会有杂音，叫心律不齐，心慌心悸，堵得厉害就会出现心绞痛。大血管堵住叫做冠状动脉狭窄，堵死就是心梗。
💓肾脏被堵堵住，开始是腰酸背痛，加重可能是肾结石尿结石，再加重肾孟肾炎，肾小球肥大，再加重就是肾功能衰竭。
肾孟肾炎，肾小球肥大会出现尿分叉，尿不干净，老起夜，这样体内尿酸就会偏高，引起痛风。
💓子宫被堵住，小肚子会坠着痛，加重之后会痛经，痛经会加重，开始出现子宫囊肿，子宫里的垃圾排不出去会出现多发性囊肿，再严重就是子宫癌。
💓脚的循环不好，开始是酸、麻、胀、痛，严重就会静脉曲张，被不同的垃圾堵住会出现不同的后果，比如说尿酸高就是酸性毒素偏高，他堵住脚部的微循环，堆积到关节让关节变形，医学上叫痛风。
💓胃刚开始出现问题，叫浅表性胃炎，加重了胃溃疡，再加重，胃糜烂，再加重，胃缺血，胃穿孔，其实这就是胃糜烂从轻到重的整个过程。
💓所以大病查出来为什么都到晚期了，原因就在这里，最小的血管堵住了身体发出各种信号，痛

疾病形成的顺序是小病，小病~小病，再到大病
每天阅读1分钟，
将健康牢握在手中！
悟：这和我们读书一模一样，幼儿园-小学-初中-高中-大学一样的，
反过来讲，大病查出来全到中晚期，
你一定要相信，没有一个疾病是突然到晚期的，
他一定有中期和早期，那中期，其实就是小病，早期就是症状。
所以真正的预防，不是在大病的时候找各种治疗方案，
也不是在小病的时候，用各种药物去控制。
其实真正的预防，就是身体有症状的时候，
就开始从生活习惯的调整和身体的干预开始。
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