☃️(( Birini değiştirmek "zor"dur çünkü kişilik, birini değiştirmek "kolay"dır çünkü insanlık ))☃️
💖Günde 1 dakika,
💖Küçük hikayeler büyük dersler!
Anlayış: Birini değiştirmenin zor olduğunu hissettiğinizde, kesinlikle kişilikte bir engelle karşılaşmışsınızdır; birini değiştirmenin çok kolay olduğunu anladığınızda, kesinlikle ortak özelliklerde bir motivasyon ortaya çıkmıştır.
Ortaklık, insanlık düzeyinde ortak olarak sahip olunan bir yasadır. Örneğin, herkesin başkalarının hatalarını bulmasından ve eleştirilmesinden hoşlanmaması, hatta bu eleştiriler iyi niyetle bile yapılsa, bu durum geçerl

💧Pandemi altında bireysel farklılıklar, bağışıklık farklılıklarıdır💧
🍅Günlük okuma, her gün 1 dakika,
🍎Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlayış: Sözde bireysel farklılık, bağışıklık farklılığıdır.
Herkes, özel bir pandemide, aynı pandemide, aynı ortamda farklı durumların ortaya çıkacağını fark edecek; bazı insanlar enfekte olacak, bazıları enfekte olmayacak, bazıları enfekte olduktan sonra hiçbir belirti göstermeyecek, buna asemptomatik enfekte denir, bazıları ise enfekte olduktan sonra özellikle zor durumda kalacak ve 7-10 gün boyunca iyileşemeyecek, hatta bazıları enfekte olduktan sonra ağ

💖Ebeveynler çocuklarının koçu olmalı, hakemi değil💖
💦Günlük 1 dakika okumak,
💦Mutluluğu depolamak, aile mutluluğu!
Anlamak: Ebeveynler, çocuklarının yanındaki koç olmalı, hakem olmamalıdır. Peki, koç ile hakem arasındaki fark nedir?
Koç, sporcularla birlikte büyümeyi, büyümeye odaklanmayı, irade gücünü geliştirmeyi, antrenman süreci boyunca sürekli hata düzeltmeyi ve her kaybedilen yarışmadan sonra ona güven vermeyi, onu yeniden ayağa kaldırmayı amaçlar.
Bu nedenle antrenör, sürekli olarak alışkanlıklar geliştirmek, hareketleri düzeltmek, ona güven vermek, irade gücünü geliştirmek ve en s

🌸"Aynası olan içe bakar"🌸
👉Günlük bir okuma, günde 1 dakika,
👉Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlamak: "Aynası olanlar içsel bakış yapabilir" bu cümlenin iki katmanlı bir anlamı vardır.
Birincisi, hepimiz biliyoruz ki Vipassana herkesin hızlı bir şekilde büyümesine ve nerede yanıldığını bilmesine izin verir ve Vipassana insanlar arasındaki çelişkileri daha iyi çözebilir, çünkü biri diğerine bakarken parmağını ona doğrultmaz. Eğer Vipassana bu kadar önemliyse, neden birçok insan bunu yapamıyor? Karşımızda bir ayna olmadığı için, ayna sadece kendimizi görmemizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda

💖"Para" bir büyüteçtir, gerçek insan doğasını görmeni sağlar💖
👉Günlük bir okuma, günde 1 dakika,
👉Hayata adım at, sağlıklı ol!
Anlamak: Para sadece eşyaları satın almakla kalmaz, aynı zamanda insan doğasını büyütür ve bir test taşı haline gelir. Para kazanmadığımızda, kendimizi korumak ve gizlemek için insanlığımızın bir yönünü saklayabiliriz. Ancak bir kişi aniden para kazanmaya başladığında, para bir büyüteç gibi, hem kötü hem de iyi yönlerini tamamen ortaya çıkarır.
Kendini düşünen biri aniden zengin olmaya başladığında, daha da açgözlü hale gelir. Sevecen birisi zengin olmaya başladığı

🍃(( Kültür içsel çatışmaları çözebilir, insanları daha bir arada ve daha uyumlu hale getirebilir ))🍃
🌹Günlük okuma,
🌹 Mutluluk puanı eklendi!
Anlamak: Eğer bugün aynı milletten iki kişi bir mesele yüzünden tartışıp kavga ederse, ama bir gün dışarıdan birisi bu iki kişiden birine zorbalık yaparsa, o zaman kavga eden bu iki kişi bir araya gelip birbirlerine yardım edeceklerdir. Bu, aynı kültürel inanç altında, önce bencilliği bir kenara bırakıp birleşip birbirlerine yardım etmeleridir.
Burada bahsettiğim kültür, din değil, Çin'in geleneksel kültürünü ifade ediyor. Bu da insanlığımızdaki iyil

❤️Hayat yürekle değil, geçinmekle üzülecektir❤️
👶Her gün bir okuma, günde 1 dakika,
👶 Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlamak: Hayat için çaba harcamazsan, yaşamaktan dolayı üzülürsün.
Ailenizi fotoğraflarken, çoğu zaman farkında olmadan mutluluğun, sıcaklığın ve gülümsemenin bir yüzünü yakalarsınız. Bu sıcak fotoğrafların, ailenizin sıcak anıları haline geleceğine inanıyorum. Bu güzel anların hatıraları sayesinde hayatımız daha mutlu hale geliyor.
Hiç düşündünüz mü, bu güzel anlar her gün etrafımızda gerçekleşiyor, ancak kamerayı alıp kaydetmediğimizde, bu güzel anlar geçip gidiyor.
Bu güzel

💥(( Bir deyim "yardım isteği" gibi görünse de aslında "emir"dir ))💥
💖Günlük okuma, her gün 1 dakika,
💖Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlayış: Yanlış bir şekilde uygulanması çok kolay olan bir söz var, bu da etrafındaki aile üyelerine zarar verebilir. Çünkü bu söz, karşı tarafın görüşünü almaya çalışıyormuş gibi görünse de, aslında bir şikayet ve hatta bir emir niteliğindedir.
Bu söz kalıbı "yapabilir misin" şeklindedir. Örneğin, ailenize yemek yaparken, "yemeği biraz daha hafif yapabilir misin, tuzu biraz azalt" diyorsunuz; ya da ailenizi eleştirirken, "biraz daha erken uyuyabilir misin, a

Vücut dilini anlamak gerçek hastalık önlemedir
[玫瑰] Her gün 1 dakika okumak,
[玫瑰] Sağlık elinizde sıkı sıkı tutuluyor!
Anlamak: İki örnek verelim, eğer bu gece uyumazsan,
Ertesi gün kesinlikle gözlerin kuruyacak, uykulu hissedeceksin, kafan boşalacak, şekerleme yapacaksın,
Vücut zaten bir hissiyat var, ama hastaneye gittiğinde kesin bir şey bulamayabilirsin, bu neyi gösteriyor?
Bu, vücudumuzun zarar gördüğü erken dönemde olduğunu gösteriyor,
Bize dinlenmemiz, yaşam alışkanlıklarımızı değiştirmemiz, besin takviyesi yapmamız ve toksinleri atmamız gerektiğini hatırlatacak çeşitli hisler

🍎Hastalık tedavisini hastaneye, sağlık yönetimini kendinize bırakın🍎
🍋Günde 1 dakika okuma,
🍋Sağlığı kontrol etmek çok kolay!
Anlayış: Acil hastalıkların tedavisini hastanelere, sağlık yönetimini ise kendimize bıraktığımızda, hastalıklarımızın hızlı ve yavaş olarak akut ve kronik hastalıklar olarak ayrıldığını göreceksiniz. Batı tıbbı doktorlarının, hayat kurtarma ve acil hastalıkların tedavisinde, teknikleri ve önemi kimse tarafından yerine konulamaz.
Ama hastaneden çıktığınızda, doktora "Doktor, ne zaman iyileşeceğim?" diye sorduğunuzda, doktor size ameliyatın çok başarılı olduğunu, hast

💘Hastalık gençleşmedi, kötü alışkanlıklar gençleşti💘
🌹Her gün bir okuma, günde 1 dakika,
🌹Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlamak: Dedelerimizin zamanına bakalım, bir yaş hesaplaması yapalım, dedelerimiz 50 yaşında zengin bir hayat yaşamaya başladı, babalarımız ise 30 yaşında zengin bir hayat yaşamaya başladı.
Biz 10 yaşından itibaren refah içinde bir yaşam sürüyoruz ve bizim sonraki nesil 1 yaşından itibaren refah içinde bir yaşam sürüyor. Kötü alışkanlıklarımız 20 yıl boyunca devam ederse, hastalıklar bizi rahatsız etmeye gelecektir. Dedemiz 50 yaşındayken 20 yıl daha ekleyince 70'li yaşl

☃️(( Dünyadaki en uzak mesafe yaşam ile ölüm değil, "bilmek" ile "anlamak" arasındaki mesafedir ))☃️
💖Günde 1 dakika okumak,
💖Kendinizin sağlıklı sahibi olun!
Anlamak: Futbolu biliyorum ama futbolu anlayamıyorum, yani biliyorum ama anlamıyorum.
Çay içmenin sağlığa faydalı olduğunu biliyorsun ama sen içecek içiyorsun;
Etin sağlığa zararlı olduğunu biliyorsun, ama çocuğa daha fazla yediriyorsun;
Beslenmenin insanın ham maddesi olduğunu biliyorsun, ama sen buna dolandırıcı diyorsun;
Hayat boyu ilaç almanın yavaş olduğunu biliyorum, ama sen batı ilaçlarının hızlı olduğunu söylüyorsun;
Kötü alışk

🍂(( Sağlık yaşamda, hastanede değil ))🍂
[kutlama] Her gün bir okuma, günde 1 dakika,
[庆祝] Hayata adım at, sağlığı kazan!
Anlamak: Çünkü on yıl önce şunu fark ettim ki, etrafımızdaki sağlıklı ve uzun yaşayan insanlar, hayata ve yaşama olan sevgilerinden dolayı.
Sağlıklı ve uzun yaşayan hiç kimse, "Ben her türlü ilaç kullandığım için böyleyim" demez.
Yani bunu nasıl anlamalıyız, sağlığı korumayı bir araba bakım servisi gibi düşünün,
Hastaneyi bir tamirhane olarak düşünürseniz, durumu çok daha kolay anlarsınız.
O zaman sana soruyorum, nereye gidersen git, arabanın ömrü o kadar uzun olur, kesinl

[烟花][烟花]öğlen paylaşımı herkesin öğrenmesi gereken bilgiler[胜利]
💓Mikrosirkülasyon tıkandığında görülen belirtiler👇👇
💓Kötü beyin dolaşımı, hafıza kaybına, saç dökülmesine, biraz daha baş dönmesine neden olur; daha da kötüleşirse migren, daha da kötüleşirse trigeminal nevralji, daha da ciddileşirse beyin infarktüsü, inme, beyin kanaması, beyin tümörü.
💓Göğüslerde kan dolaşımının bozulması, iğne batması gibi bir ağrıya neden olabilir, röntgende ortaya çıkmaz, muayenede de büyük bir sorun tespit edilemez, hastalık adım adım kötüleşir, lobüler hiperplazi, meme kisti ve meme kanserine dönüşebil

Hastalık oluşum sırası küçük hastalık, küçük hastalık~küçük hastalık, sonra büyük hastalık
her gün 1 dakika okumak,
sağlığı elinde tut!
Anlamak: Bu, bizim kitap okumamızla tamamen aynı; anaokulu - ilkokul - ortaokul - lise - üniversite gibi.
Diğer taraftan, büyük hastalıkların tespit edilmesi genellikle orta ve ileri evrelerde olur.
Kesinlikle inanmalısın ki, hiçbir hastalık aniden son evreye gelmez.
O kesinlikle orta ve erken evreye sahip, orta evre aslında küçük hastalıktır, erken evre ise semptomlardır.
Bu nedenle gerçek önleme, büyük bir hastalık anında çeşitli tedavi seç