Manger peu, c'est apprécier ; manger trop, c'est souffrir. Compréhension : Dans la vie quotidienne, vous avez sûrement entendu parler de situations similaires : certaines personnes refusent catégoriquement de manger certains aliments. En posant la question, on s'aperçoit que c'est parce qu'elles en ont trop mangé par le passé et ont eu des problèmes ; maintenant, dès qu'elles en prennent une bouchée, leur corps réagit mal. Cela montre qu'on est passé d'un extrême à l'autre. Qu'est-ce que cela signifie ? Peu importe à quel point un aliment est délicieux, si nous en mangeons trop ou en excès, cela peut nuire à notre corps et entraîner une réaction de rejet. En d'autres termes, si vous avez subi des dommages corporels après avoir trop mangé, votre corps considère cela comme un "ennemi" et développe une aversion, c'est-à-dire une réaction de rejet. Qu'est-ce que c'est que de profiter de la bonne nourriture ? C'est simplement contrôler la "quantité" de ces aliments, et ainsi nous pouvons apprécier cette bonne nourriture toute notre vie, en en faisant un beau souvenir dans notre vie et notre corps, sans que cela ne nous fasse de mal. En réalité, dans une alimentation saine, il y a un détail très important : savoir doser. Nous parlons toujours du sel, des glucides et des graisses qui nuisent à notre corps, mais ces dommages proviennent principalement de notre usage excessif, c'est-à-dire de la cupidité humaine, et non de l'aliment lui-même.